forum praca

[...] w kamieniołomach nie pracuję . Tryb życia jednostajny, praca, studia, trening, sen. Stąd wnioskuję ze HP lepiej oddziaływał na siłę, na masę również. XP z większym nastawieniem na masę. Ale wiadomo że tak było akurat u mnie, a każdy człowiek jest inny. Ale gdyby brać to dosłownie to nie miałoby sensu większość pyt zadanych na forum. Pozdr

O prosze nawet nie wiedzialem,ze w Vegas jest Mr.Olympia.W takim razie jezeli tylko praca pozwoli to sie tam pojawie.Wiec foteczki raczej jakies wleca na forum:) ps/siedzi moze ktos jeszcze w Vegas? Pozdrawiam

[...] Okrój Sam jestem dyslektykiem(stwierdzono po badaniach zapewniam ze nie leniwym(umiem wszystkie zasady wyjątki itp.) a i tak popełniam błędy.Wiec jeżeli nie do tkną was ten problem to nie dyskryminujcie innych. Ps sam używam moziili żeby uniknąć nie potrzebnie wytykanych błędów na forum które powinno się zajmować tematem sportowym. Pozdrawiam.

Siema WODYN Widzę, że masz wiele ciekawych pomysłów odnośnie treningu, więc jako starszego stażem chciałem się poradzić w kilku sprawach: NO ALE TEMAT PRZENOSZE DO WLASCIWEGO DZIALU -załóżmy że robię 3 razy w tygodniu klatkę (daję radę z regeneracją), czy w któryś dzień mogę dorzucić po wyciskaniach military press? TAK, NAJLEPIEJ WTEDY GDY NA [...]

Na tym forum jest mnóstwo informacji dla Ciebie. Ale czeka Cię mrówcza praca, żeby się przez to przekopać i odsiać ziarna od plew. Jak ktoś już wspomniał "Arnold edukacja kulturysty". To będzie dobre na początek. Głównie chodzi o rozdział "Umysł i ciało". Warto też poszperać we wszelkiego typu "Poradach mistrza X". [...]

[...] Więc gdybyś robił cykl rzeźbiący ciało, a potem masę to była by to syzyfowa praca. Przetrenuj mniej więcej takim planem z ok miesiąc, bądź dwa. Jak będą efekty to pisz na forum, jak nie to też pisz, wtedy pomyślimy co zmienić. Co do ciężaru, tak progresja powinna być. Mniej więcej taka, abyś miał zapas jednego bądź dwóch powtórzeń. Tzn robiąc [...]

[...] mi to nie wyjdzie, już raz tak miałem. Sprawdzę ten tekst z linku. Napewno wszystko mądre i logiczne ale nie jestem zawodowym sportowcem żeby cały dzień podporządkować jedzeniu. Wiadomo praca itd. Ale pewnie uda mi się znaleźć jakiś kompromis. Zapodam na forum. I będę robił dzień przerwy między treningami jak radzisz, może będę mniej zamulony.

[...] trenuje, jem troche wiecej 1400-1500, w dni nietreningowe jem ok 1400kcal. Dobrze robie? Zastanawiam sie tez nad "przerwa" w diecie na ok 2tyg, kiedys o tym na forum czytalam (chyba twoj post?:)). 6sierpnia jade do polski na 2 tyg, mam w domu hantle 5kg wiec trening zrobie choc raz w tyg, do tego duzo spacerow, jazda na rowerze... [...]

[...] widzialem kilka fajnych sie zdaje dziewczyn i nie napisze do nich bo, bo, bo jestem **** wychdozi polowa wakacji minela a u mnie dalej dzien swistaka, praca, dom, trening, forum, sranie, jedzenie, spanie i tyle. czuje sie jak glowny bohater american beauty, kojarzy ktos ? wiem ze nie mozna byc szczesliwym tylko wtedy jak sie ma kogos, ze [...]

Obraził się miejmy nadzieję że nie zniechęci to sponsora, do dalszego inwestowania w testy sponsorowane!! Na forum jest mnóstwo osób, które z odżywek wycisnęłyby 110% Ripahza, Ramboszcza, Bart-J co do tych osób mam pewność że nie zawiodą Saiba_ niejako praca tłumaczy, ale ten ostatni wpis nie świadczy już o nim najlepiej :-/

[...] przeprowadzenia testu powinna byc wyroznieniem, a nie od***aniem paru zdan na dzien i jakies tlumaczenia, ze suple sa do dupy itd. wiekszosc chlopakow z tego forum za mozliwosc przeprowadzenia takiego testu na podobnym towarzy dalaby se zabic hehe. i na koniec: szczerze mowiac twoja sylweta jest kiepska biorac pod uwage ile [...]

[...] takiego przedzialu czasowego. Zdrowe nerki tez musza przy nadmiernym spozywaniu bialka nadmiernie pracowac. To caly czas chce wam powiedziec. Nadmierne obciazenie nerek bialkiem dotyczy rowniez ludzi zdrowych kwestia tylko jak dlugo nerki to wytrzymaja. Wiem ze ellis to ekspert na tym forum i widze ze co niektorzy sa zaslepieni jego madroscia ;)

Witam Apok no srednio mam czas ciagle albo praca,albo jazdy albo wypadl raz wyjazd teraz zaczną sie studia wiec na forum duzo czasu nie mam co do planów to chce poprostu znow zacząc cwiczyc a ja mam tak,ze jak cwicze to lubie cos w tym szejkerze sobie zrobic + jakas kreatynke zapodac heh te wszystkie treki i vitalmaxy to bralem ladne kilka lat [...]

ok, dziekuje za odpowiedzi, ponizej dieta bez dokladnej gramatury ale jest bilnas tak plus minus na 0. przy czym zapotrzebowanie kaloryczne ok, 2 900 staram sie jesc co 3h, na 5h przed snem nie jem wegli, z racji tego, ze zarywam 3-4 nocy w tygodniu (nocna praca) to w nocy tez jem. podaje diete z 1 konkretego dnia, staram sie ja roznicowac w taki [...]

[...] juz na ebay a i kiedys doczeka sie oxa swych pieciu minut napiszcie tylko czy nie przeplacilm za 100 tabletek po 5mg kraj pochodzenia indie chyba z tego co wyczytalem a na forum czytam o tym caly wieczor i nie widzialem aby ktos sie rozpisywal na temat takiej oxy aha zaplacilem za nia 250 $ opakowanie taka gruba folia nieprzezroczysta malutkie [...]

mialem to porobic w weekend - forum nie działało sorry ale to nie jest praca na 2min ,by od tak dac bylekomu status w tym dziale poczekajmy do niedzieli...moze nawet jutro ,jak bede mial wiecej luzu w pracy pamietam o tym

[...] Na temat odżywiania dowiesz się przede wszystkim w dziale "Odżywianie" w postach podwieszonych. Na temat treningu polecam lektury działu "Trening" oraz www.kulturystyka.pl/atlas Przed przystąpieniem do treningów radzę abyś poczytał troszkę na forum, abyś wiedział jak odpowiednio się odżywiać, jak trenować i jak sie regenerować

[...] gdzies tam wsadz. Pamiętaj o dobrej rozgrzewce i rozciąganiu i wazne jest to zebyś czuł to co robisz i starannie sie wziął do pracy. Jakie cw wykonywac mam nadzieje ze wiesz, jesli nie to polecam atlas albo ostatecznie dalsze pytanie na forum, bo w tej chwili nie chce sie rozpisywac(jesli wiesz jak cwiczyc to moja praca byłaby zbędna) Powodzenia

[...] narażając ją na dużo większe ryzyko wybicia czy nawet złamania!). Ochraniacz (cały czas piszę oczywiście o tym na górne zęby ponieważ rola podwójnego ochraniacza była na forum poruszana już dziesiątki razy) powinien być przez nas niejako "przygryzany" przez dolne zęby (zwróćcie uwagę, że piszę przygryzany, a nie przegryzany ). [...]

Swietny art. Bardzo sie ciesze ze nie jestem jedyny na tym forum , ktory nie zachwyca sie Colemanami . Mnie wlasnie fascynuje ta stara kulturystyka , idealy piekna , sprawnosci i zdrowia . Moze dla tego ze wychowalem sie na ksiazkach Zakrzewskiego :) To co dzisiaj nazywane jest kulturystyka , to sie wogole mija z celem , to nie ma nic spólnego z [...]